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月子会所

冬天坐月子如何预防感冒

  • 作者:通辽玛丽亚妇产医院
  • 2016-02-25 09:58

  冬天坐月子如何预防感冒?产后妈妈身体虚弱,基本上很少活动,再加上冬季长时间都待在温室里,稍不注意就会出现感冒,妈妈感冒不仅对自己身体的恢复有影响,还会影响到刚出生的宝宝健康,如果没能及时治疗甚至会把感冒传染给宝宝。那么在冬季坐月子如何预防感冒呢?以下是通辽玛丽亚妇产医院的医生总结的内容。


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  预防感冒五招式:

  1.经常搓手

  人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

  2.足部保暖

  如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,较好能时刻穿着袜子。

  3.保湿、通风

  新妈妈的卧室温度较好保持在20—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。冬天坐月子如何预防感冒

  4.皮肤清洁

  新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,容易使病菌繁殖生长。因此,新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

  5.隔离消毒

  如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。


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